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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	144	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	151	00:14:50	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	149	00:21:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	147	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	152	00:33:52	5,00 km
6	0,15 km	1:00	6:42	157	00:34:51	5,15 km