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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	107	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	117	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	118	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	118	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	118	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	120	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	118	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	115	00:38:51	8,00 km
9	0,00 km	0:01	9:03	122	00:38:53	8,00 km

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