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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	127	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	126	00:17:55	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	154	00:21:46	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	164	00:25:37	6,00 km
7	0,37 km	1:11	3:10	169	00:26:48	6,37 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	00:32:09	7,37 km
9	0,64 km	3:23	5:18	136	00:35:32	8,01 km