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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	140	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	147	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	143	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	148	00:44:42	9,00 km
10	0,09 km	0:29	5:12	149	00:45:11	9,09 km

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