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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	130	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	118	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	125	00:34:59	6,00 km
7	0,50 km	2:50	5:38	125	00:37:48	6,50 km

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