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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	138	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	154	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	159	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	164	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	166	00:29:40	5,00 km
6	0,55 km	2:53	5:14	171	00:32:33	5,55 km

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