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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	129	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	133	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	131	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	129	00:44:01	8,00 km
9	0,67 km	3:44	5:32	138	00:47:45	8,67 km

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