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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	171	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	174	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	163	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	156	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	136	01:00:18	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	152	01:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	153	01:11:25	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	01:16:50	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	159	01:22:00	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	155	01:27:52	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	162	01:33:14	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	160	01:38:28	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	156	01:44:25	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	159	01:50:07	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	159	01:56:08	21,00 km
22	0,22 km	1:11	5:29	167	01:57:20	21,22 km