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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:00	6:06	104	00:02:00	0,33 km
2	1,00 km	6:11	6:11	123	00:08:11	1,33 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:13:57	2,33 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:19:50	3,33 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:25:40	4,33 km
6	0,83 km	4:48	5:48	142	00:30:28	5,15 km
7	0,31 km	2:00	6:22	138	00:32:28	5,47 km