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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	165	00:03:32	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	175	00:07:04	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	175	00:10:38	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	177	00:14:05	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	178	00:17:34	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	178	00:21:09	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	179	00:24:41	7,00 km
8	1,00 km	3:25	3:25	181	00:28:07	8,00 km
9	0,01 km	0:01	1:46	182	00:28:08	8,01 km

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