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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:16:19	3,00 km
4	0,14 km	0:43	5:03	142	00:17:02	3,14 km

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