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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	127	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	138	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	141	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	134	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	142	00:37:22	6,00 km
7	0,77 km	5:09	6:42	144	00:42:32	6,77 km