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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	139	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	154	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	154	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	155	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	153	00:38:02	6,00 km
7	0,11 km	0:46	7:00	151	00:38:48	6,11 km

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