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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	143	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	146	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	147	01:00:51	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	144	01:07:47	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	147	01:14:10	12,00 km
13	0,96 km	5:53	6:09	146	01:20:03	12,96 km

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