Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,10 km
7:09
6:32
159
00:07:09
1,10 km
2
1,04 km
4:01
3:53
177
00:11:10
2,13 km
3
0,15 km
1:59
12:55
145
00:13:09
2,29 km
4
1,03 km
4:02
3:54
183
00:17:11
3,32 km
5
0,18 km
1:57
11:08
157
00:19:09
3,50 km
6
0,78 km
3:01
3:54
170
00:22:10
4,27 km
7
0,15 km
1:58
12:49
153
00:24:09
4,43 km
8
0,80 km
3:02
3:47
170
00:27:11
5,23 km
9
0,13 km
1:58
15:13
157
00:29:09
5,36 km
10
0,55 km
2:00
3:38
171
00:31:09
5,91 km
11
0,09 km
1:00
11:06
175
00:32:09
6,00 km
12
0,53 km
2:02
3:50
180
00:34:11
6,53 km
13
0,07 km
0:58
13:12
169
00:35:09
6,60 km
14
0,54 km
2:01
3:44
180
00:37:10
7,14 km
15
0,07 km
1:59
30:31
147
00:39:09
7,21 km
16
0,26 km
1:00
3:49
160
00:40:09
7,47 km
17
0,02 km
1:00
43:24
171
00:41:09
7,49 km
18
0,26 km
1:01
3:54
165
00:42:09
7,75 km
19
0,04 km
0:59
22:59
168
00:43:09
7,80 km
20
0,28 km
1:01
3:38
166
00:44:10
8,07 km
21
0,05 km
0:59
21:18
163
00:45:08
8,12 km
22
0,27 km
1:01
3:47
172
00:46:09
8,39 km
23
0,03 km
0:59
28:58
147
00:47:08
8,42 km
24
0,26 km
1:01
3:52
161
00:48:09
8,68 km
25
0,04 km
1:01
29:00
171
00:49:10
8,72 km
26
1,60 km
8:55
5:34
161
00:58:05
10,32 km
1 juni 2021 - 18:05
Intervaller med FK Göingarna
Löpning - Tempo
Intervaller i Tågaröd (2 x 4 min + 2 x 3 min + 3 x 2 min + 5 x 1 min). Kroppen kändes bra.
10,32
km
Distans
58:05
Tid
5:38
min/km
Snitt
165
Snittpuls
207
Maxpuls
154
Kadens
Salming Trail T4
Total distans: 695 km