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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	157	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	158	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	00:57:44	10,00 km
11	0,96 km	5:58	6:14	147	01:03:42	10,96 km

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