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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	141	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	140	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	129	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	135	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	132	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	134	01:02:03	10,00 km
11	0,41 km	2:35	6:22	139	01:04:38	10,41 km

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