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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	00:42:29	8,00 km
9	0,55 km	2:54	5:13	158	00:45:23	8,55 km

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