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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	156	00:34:19	6,00 km
7	0,12 km	0:34	4:35	161	00:34:52	6,12 km

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