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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	00:27:30	5,00 km
6	0,07 km	0:23	5:39	132	00:27:53	5,07 km

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