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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	104	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	113	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	119	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	00:26:17	5,00 km
6	0,21 km	1:09	5:27	131	00:27:26	5,21 km
7	2,45 km	11:33	4:43	137	00:39:00	7,66 km
8	2,47 km	11:52	4:48	137	00:50:51	10,14 km
9	0,00 km	0:01	01:53:30	126	00:50:52	10,14 km
10	1,00 km	6:04	6:04	125	00:56:56	11,14 km
11	1,00 km	5:51	5:51	137	01:02:48	12,14 km
12	1,00 km	6:16	6:16	132	01:09:04	13,14 km
13	1,00 km	6:24	6:24	136	01:15:28	14,14 km
14	1,00 km	6:11	6:11	153	01:21:39	15,14 km
15	1,00 km	5:24	5:24	159	01:27:03	16,14 km
16	0,16 km	1:02	6:17	162	01:28:04	16,30 km

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