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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	141	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	145	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	143	00:54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	141	00:59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	144	01:04:54	13,00 km
14	0,06 km	0:19	5:01	136	01:05:13	13,06 km

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