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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	126	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	134	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	130	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	137	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	136	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	135	00:54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	139	00:58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	141	01:03:43	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	127	01:09:55	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	142	01:14:38	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	133	01:20:20	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	139	01:25:04	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	128	01:31:08	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	135	01:36:02	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	139	01:40:52	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	140	01:45:38	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	137	01:50:48	22,00 km
23	0,08 km	0:21	4:20	148	01:51:09	22,08 km

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