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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	163	00:33:44	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:49	166	00:33:49	6,01 km

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