Uppvärmning + intervaller

Värmde upp löpargruppen ordentligt, allt från 2006-1996
Regina '96 som är drygt 7år äldre än de andra var i bra form idag, kul efter ett längre rehabbande

Stafettväxlingar och intervaller för de yngsta

400m-löparna till helgen körde et pepp-pass, mkt bra

Mastersgrupppen körde alternationer 600/1000 5k/M