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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	0	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	0	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	0	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	0	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	0	00:24:24	5,00 km
6	0,65 km	2:24	3:41	0	00:26:48	5,65 km

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