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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	142	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	122	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	124	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	135	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	140	00:32:15	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	141	00:35:50	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	126	00:41:52	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	129	00:47:59	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	126	00:54:08	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	116	00:59:47	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	123	01:04:36	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	143	01:09:25	14,00 km
15	0,49 km	2:21	4:51	159	01:11:46	14,49 km