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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	108	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	100	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	111	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	120	00:21:17	4,00 km
5	0,07 km	0:23	5:50	132	00:21:40	4,07 km
6	0,08 km	0:20	4:10	129	00:22:00	4,14 km
7	1,00 km	6:17	6:17	123	00:28:18	5,14 km
8	0,33 km	1:47	5:27	104	00:30:04	5,47 km