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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	92	00:04:59	1,00 km
2	1,01 km	4:52	4:50	100	00:09:51	2,01 km
3	1,00 km	4:54	4:54	108	00:14:45	3,01 km
4	0,32 km	1:37	5:04	161	00:16:22	3,33 km

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