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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	118	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	00:32:32	6,00 km
7	0,11 km	0:32	4:53	160	00:33:04	6,11 km