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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	146	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:22:28	4,00 km
5	0,39 km	2:06	5:21	151	00:24:33	4,39 km