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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	158	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	169	00:38:12	7,00 km
8	0,56 km	2:58	5:15	170	00:41:10	7,56 km

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