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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	137	00:48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	135	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	129	01:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	135	01:10:20	13,00 km
14	0,87 km	4:19	4:56	140	01:14:39	13,87 km