Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,73 km
13:55
5:06
126
00:13:55
2,73 km
2
0,79 km
3:05
3:55
152
00:17:00
3,51 km
3
0,09 km
2:00
21:47
119
00:19:01
3,60 km
4
0,80 km
3:04
3:49
155
00:22:04
4,41 km
5
0,12 km
2:00
16:05
125
00:24:05
4,53 km
6
0,81 km
3:01
3:43
157
00:27:05
5,34 km
7
0,14 km
2:00
14:12
128
00:29:05
5,48 km
8
0,81 km
3:03
3:46
159
00:32:08
6,29 km
9
0,15 km
2:01
13:10
131
00:34:09
6,45 km
10
0,81 km
3:02
3:44
160
00:37:11
7,26 km
11
0,15 km
2:01
13:20
134
00:39:12
7,41 km
12
0,81 km
3:03
3:45
160
00:42:15
8,22 km
13
0,11 km
2:01
17:58
138
00:44:16
8,33 km
14
0,82 km
3:01
3:40
163
00:47:17
9,15 km
15
2,05 km
11:54
5:48
146
00:59:10
11,20 km
4 juni 2021 - 17:18
7×800m
Löpning - Distans
Tänkte tempo och att det skulle gå i 4 fart. Blev tempo men med en progressiv stil istället. Lite träningsvärk i benen efter benpasset igår. Körde rejäl vila i 2 minuter för att inte bli allt för sliten. Varmt och gött! ☀️😃
11,2
km
Distans
59:10
Tid
5:17
min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Kadens
Brooks Glycerin 19
Total distans: 572 km
annons