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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	144	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:41	4,00 km
5	0,20 km	0:55	4:38	142	00:20:36	4,20 km

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