Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
124
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
133
00:09:55
2,00 km
3
0,64 km
3:08
4:56
130
00:13:03
2,64 km
4
1,00 km
3:17
3:17
150
00:16:21
3,64 km
5
0,80 km
2:43
3:23
161
00:19:03
4,44 km
6
0,20 km
1:00
4:56
154
00:20:03
4,64 km
7
1,00 km
3:26
3:26
162
00:23:29
5,64 km
8
0,76 km
2:34
3:24
168
00:26:03
6,40 km
9
0,18 km
1:00
5:27
158
00:27:03
6,58 km
10
1,00 km
3:25
3:25
165
00:30:28
7,58 km
11
0,78 km
2:35
3:20
169
00:33:03
8,35 km
12
0,20 km
1:00
4:53
161
00:34:03
8,56 km
13
1,00 km
3:20
3:20
167
00:37:23
9,56 km
14
0,78 km
2:40
3:24
172
00:40:03
10,34 km
15
0,20 km
1:00
4:55
166
00:41:03
10,55 km
16
1,00 km
3:21
3:21
168
00:44:24
11,55 km
17
0,77 km
2:39
3:26
174
00:47:03
12,32 km
18
0,08 km
1:00
11:47
157
00:48:03
12,41 km
19
1,00 km
4:40
4:40
147
00:52:43
13,41 km
20
1,00 km
4:48
4:48
148
00:57:32
14,41 km
21
0,60 km
2:59
4:59
149
01:00:30
15,00 km
5 juni 2021 - 09:31
5*6min tröskel
Löpning - Tröskel
1 min joggvila. Snitt ~3.22-23. Helt okej genomfört, trots värme och sega ben. Lagom puls.
15
km
Distans
1:00:30
Tid
4:02
min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Kadens
Nike react infini...
Total distans: 1334 km