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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	155	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	160	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	163	00:23:21	4,00 km
5	0,14 km	0:40	4:56	169	00:24:01	4,14 km