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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	148	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	151	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	144	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	149	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	146	01:03:50	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	147	01:09:43	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	149	01:15:55	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	148	01:21:51	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	149	01:27:46	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	152	01:33:50	16,00 km
17	0,03 km	0:15	9:01	151	01:34:05	16,03 km

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