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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	0	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	00:24:54	5,00 km
6	0,55 km	2:22	4:18	0	00:27:16	5,55 km

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