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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	136	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	145	00:15:43	2,00 km
3	1,00 km	10:02	10:02	144	00:25:45	3,00 km
4	1,00 km	9:59	9:59	136	00:35:45	4,00 km
5	1,00 km	11:19	11:19	138	00:47:03	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48	133	00:55:52	6,00 km
7	1,00 km	10:10	10:10	129	01:06:01	7,00 km
8	1,00 km	11:52	11:52	134	01:17:53	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	120	01:25:55	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	122	01:33:49	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	133	01:41:26	11,00 km
12	0,06 km	0:36	10:42	142	01:42:02	11,06 km