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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	104	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	114	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	111	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	114	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	116	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	121	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	117	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	116	00:44:06	8,00 km
9	0,87 km	5:13	6:01	112	00:49:19	8,87 km