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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	122	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	147	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	162	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	159	00:47:35	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:42	164	00:47:37	8,01 km