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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	186	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	177	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	162	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	155	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	166	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	00:34:11	6,00 km
7	0,60 km	3:23	5:37	158	00:37:34	6,60 km

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