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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	126	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	125	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	131	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	134	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	140	01:01:28	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	137	01:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	133	01:10:40	14,00 km
15	0,82 km	3:50	4:40	139	01:14:30	14,82 km