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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	143	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	141	00:55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	140	01:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	138	01:05:22	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	139	01:10:10	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	140	01:14:53	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	142	01:19:36	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	143	01:24:34	17,00 km
18	0,03 km	0:16	8:47	150	01:24:51	17,03 km