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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	78	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	113	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	130	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	128	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	121	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	137	00:47:40	9,00 km
10	0,08 km	0:25	5:01	128	00:48:05	9,08 km

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