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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	115	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	131	00:28:32	5,00 km
6	0,03 km	0:19	9:01	121	00:28:51	5,03 km
7	1,00 km	6:53	6:53	132	00:35:44	6,03 km
8	1,00 km	6:24	6:24	141	00:42:08	7,03 km
9	1,00 km	6:57	6:57	143	00:49:04	8,03 km
10	1,00 km	6:02	6:02	126	00:55:06	9,03 km
11	0,37 km	2:39	7:16	146	00:57:46	9,40 km
12	1,00 km	5:44	5:44	121	01:03:30	10,40 km
13	1,00 km	5:04	5:04	129	01:08:34	11,40 km
14	1,00 km	4:55	4:55	129	01:13:29	12,40 km
15	1,00 km	4:55	4:55	135	01:18:24	13,40 km
16	0,89 km	4:29	5:03	140	01:22:53	14,29 km