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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	157	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	157	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	158	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	155	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	156	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	158	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	157	01:03:49	10,00 km
11	0,31 km	2:04	6:38	156	01:05:53	10,31 km