Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
130
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
143
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
146
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
147
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
147
00:24:17
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
148
00:29:14
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
150
00:34:04
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
154
00:38:59
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
153
00:44:05
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
156
00:49:05
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
156
00:54:08
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
155
00:59:24
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
152
01:04:50
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
158
01:09:59
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
157
01:15:01
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
159
01:20:01
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
155
01:25:42
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
159
01:30:48
18,00 km
19
1,00 km
5:03
5:03
162
01:35:51
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
163
01:40:52
20,00 km
21
1,00 km
8:02
8:02
144
01:48:53
21,00 km
22
1,00 km
5:06
5:06
155
01:53:59
22,00 km
23
1,00 km
5:36
5:36
158
01:59:35
23,00 km
24
1,00 km
5:15
5:15
163
02:04:51
24,00 km
25
1,00 km
6:02
6:02
148
02:10:53
25,00 km
26
1,00 km
5:08
5:08
161
02:16:01
26,00 km
27
1,00 km
5:16
5:16
163
02:21:17
27,00 km
28
1,00 km
7:29
7:29
148
02:28:46
28,00 km
29
1,00 km
7:39
7:39
125
02:36:25
29,00 km
30
1,00 km
5:11
5:11
150
02:41:36
30,00 km
31
1,00 km
5:00
5:00
160
02:46:36
31,00 km
32
0,07 km
0:20
4:37
164
02:46:56
31,07 km
6 juni 2021 - 16:00
Slitsamt långpass i värmen.
Löpning - Långpass
Sprang ner tillTraryd och badade. Tappade min gel på vägen. Christel dök upp med Dextrosol vid ca 24. Då var jag rätt sliten.
31,07
km
Distans
2:46:55
Tid
5:22
min/km
Snitt
172
Kadens
Salming S2
Total distans: 974 km