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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	146	00:09:21	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	141	00:17:43	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	147	00:22:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	143	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	139	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	00:48:52	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:51	136	00:49:02	8,03 km